Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2020
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,9 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1714 kkal
|
Lemak: 62,49g | Prot: 76,43g | Karb: 201,97g.
Makan Pagi: Molico Leite Desnatado, Visconti Wafer Morango. Makan Siang: Nestlé Creme de Leite, Heinz Ketchup, Heinz Mostarda, Carne Moída Refogada, Pão Francês. Makan Malam: Nesquik Nesquik (14g), Piracanjuba Leite Condensado, Ovo Frito sem Gordura, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Salame tipo Hamburguês. Camilan/Lainnya: Piracanjuba Leite Condensado, Nesquik Nesquik (14g), Danix Bolacha Recheada, Nesquik Nesquik (14g), Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Leite Condensado, Valda Tablete Valda, Banana Prata. lagi...
|
|
2200 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rodolffo!
|