Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2020
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53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1036 kkal
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Lemak: 35,54g | Prot: 93,00g | Karb: 87,34g.
Makan Pagi: Avellanas, Hacendado Leche de Almendras Zero, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Huevo Revuelto, Tomates Cherry, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Canela, Dolce Gusto Cafe Lungo. Makan Siang: Cebollas Dulces, Hacendado Pepinillos Agridulces, Carrefour Canónigo, Tomates Rojos, Pez Espada. Makan Malam: Gullón Galletas Choco Digestive, Mercadona Yogur de Soja Natural, Hacendado Picadillo de Variantes, Pechuga de Pavo, Hacendado Espinaca Cortada, Carrefour Canónigo, Manzana Golden, Tomates Rojos, Hacendado Zanahoria, Pepino (Pelado). Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Cafe Lungo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Sandía. lagi...
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1776 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Lari - 10 km/jam - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan monica_valenvia85
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