Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2020
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
952 kkal
|
Lemak: 21,54g | Prot: 82,03g | Karb: 118,49g.
Makan Pagi: Tomates Cherry, Espinacas, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Huevo (Entero), Pan Integral de Centeno, Hacendado Leche de Almendras Zero, Dolce Gusto Cafe Lungo. Makan Siang: Tomates, Ajo, Cebollas Dulces, Espárragos, Pimiento Rojo, Flete Filetes de Atún Congelados. Makan Malam: Aguacate, Pepinillo Dulce, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Clara de Huevo, Pan Integral de Centeno. Camilan/Lainnya: Sandía, Almendras. lagi...
|
|
2050 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, HIIT - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan monica_valenvia85
|