|
Стоп кето котлеты))) перехожу снова на гречку
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2475 kkal
|
Lemak: 188,44g | Prot: 148,40g | Karb: 48,90g.
Makan Pagi: Фундук Фундук, Просто Грецкий Орех, Myprotein Креатин Моногидрат, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Кофе с Молоком, Орифлейм Омега 3, Coral Club Лецитин, Огурец (с Кожурой), Перекресток Сыр Маздамер , Жареное Яйцо, Dymatize Аминокислоты. Makan Siang: Coral Club Лецитин, Ultimate Nutrition Омега 3, Просто Грецкий Орех, Фундук Фундук, Кофе с Молоком, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Табрис Бедро Куриное на Мангале, Сыр Маасдам, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Makan Malam: Myprotein Креатин Моногидрат, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Арбуз. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arnold.1947
|