Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2020
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 55,84g | Prot: 33,07g | Karb: 195,00g.
Makan Pagi: Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş), Karpuz. Makan Siang: Indomie Dana Eti Çeşnili Hazır Noodle, Coca-Cola Coca-Cola. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Camilan/Lainnya: Yeşil Çay, Leblebi. lagi...
|
|
1743 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1ileri2geri
|