Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2020
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 89,36g | Prot: 62,20g | Karb: 19,79g.
Makan Pagi: Nestlé Creme de Leite, Café. Makan Siang: Tirol Queijo Provolone Fresco Defumado, Nestlé Creme de Leite, Regina Queijo Coalho Espeto, Manteiga (com Sal), Abobrinha Italiana. Makan Malam: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião, Alface Americana, Pernil Assado. Camilan/Lainnya: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Teekka
|