Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2020
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
876 kkal
|
Lemak: 36,38g | Prot: 37,97g | Karb: 105,59g.
Makan Pagi: Café Instantáneo , La Serenísima Leche Descremada, La Paulina Queso Mozzarella, Knorr Sopa Quick Light de Choclo. Makan Siang: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Calabaza. Makan Malam: Kansas Vinaigrette Dressing, Hellmann's Mayonesa Light, Granja del Sol Milanesa de Espinaca, Chauchas, Hellmann's Ketchup, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Camilan/Lainnya: Arcor Turrón de Maní, Manzana. lagi...
|
|
1789 kkal
|
Latihan:
Gym - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melinda_89
|