|
1500卡
早餐 蔥油餅+蛋+低脂起司+苜蓿芽
午餐 公司和菜=絲瓜.燒南瓜.煎魚.滷蛋.炒冬粉1✊
小食 牛奶糖麵包+烏龍茶
晚餐 芭蕉.起司優酪乳.水煮蛋
早 47.9 體脂21.9
晚48.5
+0.6
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
前些日還有照片，這幾天又回復每日文字紀錄，捨不得PO個美照讓大家分享唷！！ 🤣🤣🤣
05 Agu 20 oleh anggota: 莊仕優
|
平日上班很一般般，這禮拜晚上拒絕邀約帶出場的😆禮拜六有吃粗飽的劵等著我，我期待著，你等著吼。也有可能~~我顧著吃，不想浪費時間拍照片，會讓你失望了噢🤣🤣🤣
05 Agu 20 oleh anggota: laimay
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laimay
|