Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2020
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 52,68g | Prot: 116,06g | Karb: 71,73g.
Makan Pagi: Fiocchi d'Avena, Miele, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Kalos Yogurt Greco 0%. Makan Siang: Barilla Pesto alla Genovese, Bontà dell'Orto Minestrone Leggero , Wasa Integrale, Fesa di Tacchino. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Avocado, Cetriolo (senza Buccia), Sarago. Camilan/Lainnya: Pere, Fiorentini Peanut Butter, Albume d'uovo. lagi...
|
|
640 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simona sulfaro
|