Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2020
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3458 kkal
|
Lemak: 122,41g | Prot: 114,84g | Karb: 479,14g.
Makan Pagi: Prosciutto Cotto, Sabelli Mozzarelline, Pane Bianco, Anguria, Coop Gelato Affogato al Cioccolato, Si fa Bontà Insalata di Riso Venere e Orzo. Makan Siang: Pere. lagi...
|
|
2763 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|