Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2020
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 21,79g | Prot: 157,66g | Karb: 189,64g.
Makan Pagi: Nestlé Cookie Crisp, Santa Clara Leche Entera, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Makan Siang: Nestlé Cookie Crisp, BPI Sports Best Protein. Makan Malam: Herdez Lomo de Atún en Agua, Pimientos Verdes, Brócoli, Jitomate, Cebollas. Camilan/Lainnya: D'Gari Grenetina, Optimum Nutrition Amino Energy, Dymatize Amino All 9. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|