Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2020
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 30,04g | Prot: 70,46g | Karb: 162,96g.
Makan Pagi: Mehrkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, Schinken (Extra mager). Makan Siang: Arla Skyr, Globus Beeren-Mix TK. Makan Malam: Aldi Bio Tomatensauce Arrabiata, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Milcheis. lagi...
|
|
2360 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|