|
Zie het even niet meer zitten met al dat opletten... geen GRAM is eraf sinds ik begonnen ben 😔 van 25 mei.
Wat een koppig lichaam heb ik 😣. Doe alles zoals het moet...
ik neem wel wat medicatie (hormonen, insuline spuit enz.) maar toch...
Ik ga dagelijks in de - min /sport vaak /drink veel / macro’s volg ik goed op...
frustrerend 😢😫🤔
Even een dagje relax... in men hoofd
Moet vanavond al gaan dineren voor het werk.
Morgen met goeie moet opnieuw starten.😞
Geniet van het mooie weer ☀️☀️☀️☀️
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 31,38g | Prot: 44,96g | Karb: 218,47g.
Makan Pagi: Nectarines, Banaan. Makan Siang: Ragout, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Makan Malam: Boni Salade met Geitenkaas. Camilan/Lainnya: Watermeloen, Koffie met Melk. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
het kan zijn dat je nog steeds afvalt en spieren bij hebt gekregen! Anders moet je eens de omtrek van je lichaamsdelen meten en dit vergelijken over enkele weken, dan zal je wel resultaten hebben vermoed ik 😀
05 Agu 20 oleh anggota: tinnec
|
Zo frustrerend!!! Merk je dat je kleren losser zitten? Want dat kan toch bijna niet, dit?
06 Agu 20 oleh anggota: bolleke333
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan linailias
|