Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2013
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 48,42g | Prot: 56,33g | Karb: 130,15g.
Makan Pagi: Kellogg's All-Bran Plus, Walnoten, AH Bloemenhoning, Campina Magere Yoghurt. Makan Siang: Wasa Vezelrijk, Rookvlees, Gerookte Zalm, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas. Makan Malam: Carpaccio, Stokbrood, Gemengde Sla, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken). Camilan/Lainnya: Doritos Nacho Cheese, Espresso, Prosecco, Koffie. lagi...
|
|
2214 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 22 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Bermain Roller Blade - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daphnecools
|