Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2020
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
844 kkal
|
Lemak: 34,99g | Prot: 55,39g | Karb: 80,73g.
Makan Pagi: Сметанин Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Мёд, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Эдам, Помидоры, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий. Makan Siang: Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриный Бульон, Куриное Филе, Гречка Отварная. Makan Malam: Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Эдам. Camilan/Lainnya: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сухой Жареный Соленый Арахис. lagi...
|
|
2011 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karymba
|