Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2020
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 59,11g | Prot: 58,82g | Karb: 94,17g.
Makan Pagi: Торчин Соус Тартар, Сыр Бри, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Помидоры, Перловая Каша. Makan Siang: Базилик, Своя Линия Майонезный Соус 30%, Ферма Сыр Сулугуни , Помидоры, Кабачковые Блины, Селянський Кефир 1%. Makan Malam: Finn Crisp Сухарики Ржаные , Сухие Жареные Очищенные Семечки, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Салат Цезарь с Курицей. Camilan/Lainnya: Тёрн, Хлеб с Изюмом, Селянське Молоко 2,5%, Премия Сыр Российский. lagi...
|
|
1490 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Cardio - 11 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natala_boyko
|