Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2020
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98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 28,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1829 kkal
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Lemak: 89,19g | Prot: 87,41g | Karb: 176,21g.
Makan Pagi: Leerdammer Caractère, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami , Kerrygold Extra Ungesalzen, Walnussbrot, Milch 1,5%, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken. Makan Siang: Seeberger Mandeln, Aldi Schokostreuselkuchen , REWE Bio Akazienhonig, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Aldi Körniger Frischkäse, Tomaten, Gurke (mit Schale), Nudeln (Gekocht), Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteaks in Kräutermarinade. Makan Malam: Teviana Pflaumen Kuchen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Fol Epi Caractère, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mestemacher Walnuss-Brot. Camilan/Lainnya: Mucci Mini Mix. lagi...
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2527 kkal
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Latihan:
Elliptical - 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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