Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2020
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2222 kkal
|
Lemak: 109,22g | Prot: 75,71g | Karb: 234,75g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом, Холодный Кофе со Сливками, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Агрокомплекс Свинина Тушеная, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Makan Siang: Додо Пицца Морс Клюквенный, My Box Сет Запечённый Хит. Makan Malam: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Салат Овощной с Маслом, Индейка Тушеная, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней. Camilan/Lainnya: Хладик Плодово-Ягодное Мороженое. lagi...
|
|
2730 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nika313688
|