Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2020
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1847 kkal
|
Lemak: 47,24g | Prot: 46,34g | Karb: 322,07g.
Makan Pagi: Susu Almond, Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Garam, Gula Pasir, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis Light, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Makan Malam: Kongbap Multi Grain Mix, Kobe Tepung Bumbu, Tempe Goreng. Camilan/Lainnya: Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Nanas, Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tamara290694
|