Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2020
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 53,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1465 kkal
|
Lemak: 83,81g | Prot: 61,21g | Karb: 127,15g.
Makan Pagi: 葡萄乾（無籽）, 安佳 起士片, 安佳 無鹽奶油, 煎雞蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 健康廚房 無油沾拌淋醬-香蒜洋蔥, Costco 蘿蔓心, 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯), 清炒蝦仁, 義美 全麥土司. Makan Malam: 煎蛋, 蔥, 大成 雞里肌肉, 糙米飯, 泰山 純芥花油, 榨菜, 義美 雞蛋豆腐, 善美的 澳洲牛肩里肌牛排, 櫛瓜. Camilan/Lainnya: 蘋果（去皮）, 芭樂, 蜂蜜, 光泉 全脂鮮乳, 酪梨. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doris8023
|