Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2020
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 65,42g | Prot: 131,01g | Karb: 101,28g.
Makan Pagi: Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Makan Siang: Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка, Булгур. Makan Malam: Жареный Картофель, Кировский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Магнит Банан, Greenfield Чай Чёрный, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Маффины, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Ассорти Овощное. lagi...
|
|
1863 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 32 menit, Istirahat - 17 jam dan 28 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья Panina
|