|
😊
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2348 kkal
|
Lemak: 78,16g | Prot: 76,43g | Karb: 340,57g.
Makan Pagi: Costco 原味貝果, 花生糖, 新福源 芝麻醬, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 光泉 無糖優格, 水煮蛋, 花生醬, 五洲生醫 黑木耳露（紅棗口味）. Makan Siang: 7-11 水果玉米, 四季豆, 炒高麗菜, 白飯, 燒鴨, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. Makan Malam: 豬肝, 米粉. Camilan/Lainnya: 葡萄, Costco 有機無花果乾, Kirkland 胡桃. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|