Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 48,03g | Prot: 93,13g | Karb: 160,63g.
Makan Pagi: Nestlé Iogurte Desnatado, Leão Chá Branco. Makan Siang: Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Arroz com Lentilhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Cozido, Sopa de Legumes com Carne. Camilan/Lainnya: Kero Coco Água de Coco (200ml), Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Flormel Doce de Leite (25g), Puro Sabor Pasta de Soja com Atum e Cebolinha, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Nestlé Iogurte Desnatado. lagi...
|
|
1994 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 18 menit, Tidur - 23 jam dan 42 menit. lagi...
|
|
 Komentar
É isso aí, vamos lá!!! Você consegue!💪🏻🎉
14 Agu 20 oleh anggota: sklenke
|
17 Agu 20 oleh anggota: BrigitteMin
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BrigitteMin
|