Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2020
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
911 kkal
|
Lemak: 26,81g | Prot: 51,82g | Karb: 126,39g.
Makan Pagi: 蛋白, 富士蘋果, 牛奶（脱脂）, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 香蕉. Makan Siang: 元祖 蒟蒻拉麵, 宗家府 泡菜, 紅洋蔥, 黄色燈籠椒, 蘑菇, 紅蘿蔔, 雞胸肉, 煮熟的菠菜（新鮮）. Makan Malam: 鑫永芳 黑芝麻核桃仁糕. Camilan/Lainnya: Solgar 維他命E (Vitamin E), California Gold Nutrition Omega 800, Now Foods CLA(紅花籽油). lagi...
|
|
317 kkal
|
Latihan:
Stepper - 45 menit, Samsung Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BY007
|