Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2020
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1169 kkal
|
Lemak: 39,99g | Prot: 53,34g | Karb: 147,04g.
Makan Siang: Sadia Frango a Passarinho, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Panco Pão de Milho, Hellmann's Maionese, Abbott Ensure Morango, Panco Pão de Milho. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cefora_carvalho
|