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oiii! eu sou a Ana ♥️ sempre tive muito complexo por ser magra demais, hoje busco me aceitar como estou mas sempre procuro evoluir e alcançar a tão desejada perna e bunda hahahhaa não como carne vermelha a 1 ano e meio, estou em transição para o vegetarianismo. Quero ganhar massa muscular e atingir os tão sonhados 57 kg hahhaa tenho 1,63 de altura e hoje peso 51,8 kg❤️ já estou fazendo academia a 90 dias.. e nesse tempo ganhei 2kg..
enfim, é isso haha beijossss 🥰♥️
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51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1763 kkal
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Lemak: 56,22g | Prot: 163,48g | Karb: 140,31g.
Makan Pagi: Pullman Pão Integral Original, Ovo Mexido, Café Instantâneo (em Pó). Makan Siang: Renata Spaghetti 8 Integral, Proteína de Soja Isolada. Makan Malam: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Copacol Frango a Passarinho. Camilan/Lainnya: Max Titanium Hipercalórico, Ovo Mexido, Batavo Iogurte Natural Integral. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Oi, Ana!
Olha só, eu também sou Ana e temos o mesmo objetivo de ganho de massa, mas eu ainda quero secar mais um pouquinho. Desejo sucesso para você e vai fundo em busca dos seus objetivos. Bos sorte!
04 Agu 20 oleh anggota: AnnaSantt
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Coisaaa boaaaa hahahhaa sucesso pra você também, vamos se ajudando hahah ♥️♥️♥️♥️
05 Agu 20 oleh anggota: Ana Santini
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Sejarah Berat Badan Ana Santini
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