Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2013
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2192 kkal
|
Lemak: 96,61g | Prot: 80,63g | Karb: 135,34g.
Makan Pagi: Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Жувиленд, Вареное Яйцо, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Makan Malam: Гренки, Сало, Селедка, Огурцы Кислого Рассола, Пирожок с Картошкой, Крылья Варено-Копченые. Camilan/Lainnya: Водка, Крекер с Сыром, Жувиленд. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan елена1104
|