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vamos progresando con la comida vegetariana, me siento bien.
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99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2431 kkal
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Lemak: 97,27g | Prot: 114,10g | Karb: 275,21g.
Makan Pagi: Hacendado Yogur de Soja Natural, Nectina Crema de Almendras, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo, Dulce de Membrillo. Makan Siang: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Espinacas Baby, Cebollas, Seitan, Fresas, Moras, Frambuesas, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo, Pipas de Calabaza, Almendras, Zanahoria, Hacendado Brotes Tiernos , Hacendado Alubia Pinta Cocida. Makan Malam: Miel, Mercadona Yogur de Soja Natural. Camilan/Lainnya: Almendras, Nueces, Pipas de Calabaza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Frambuesas, Moras, Fresas, Betarraga, Hacendado Brotes Tiernos , Boniato, Hacendado Tofu Firme, Pipas de Calabaza, Almendras, Hacendado Alubia Pinta Cocida, Hacendado Tortillas de Trigo . lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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