Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2020
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1610 kkal
|
Lemak: 78,56g | Prot: 66,88g | Karb: 163,35g.
Makan Pagi: Karpuz, Pınar Light Üçgen Peynir, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Kızarmış Yumurta, Karışık Kızartma. Makan Malam: Dost Ayran, Karisik Tost. Camilan/Lainnya: Beyaz Ekmek, Karpuz, Tulum Peyniri, Algida Cornetto Disc Vanilya Karamel. lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seliniss
|