|
😊
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2803 kkal
|
Lemak: 119,39g | Prot: 113,96g | Karb: 326,03g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 新福源 芝麻醬, 花生醬, Costco 厚片吐司, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 光泉 無糖優格, 酪梨, 無糖豆漿. Makan Siang: Costco 哈伐第切片乾酪, Costco 厚片吐司, 光泉 光泉鮮乳-成分無調整, 皮蛋瘦肉粥, Costco 有機無花果乾, Kirkland 胡桃, Costco 毛豆. Makan Malam: 光泉 牛奶, 珍珠, 水餃. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|