Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2020
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 43,71g | Prot: 87,91g | Karb: 190,09g.
Makan Pagi: Queijo Mozzarella, Quatá Ricota Fresca, Ovo Mexido, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Probiótica 100% Pure Whey, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Maçã. Makan Siang: Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Alcatra Grelhada, Feijão Fradinho Cozido. Makan Malam: Queijo Mozzarella, Banana Prata, Tapioca, Molico Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Tirolez Creme de Ricota, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Yoki Milho para Pipoca, Banana Prata. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zamilasantana
|