Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2020
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1570 kkal
|
Lemak: 50,16g | Prot: 76,66g | Karb: 206,02g.
Makan Pagi: Аладушкин Хлеб Баланс +, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Makan Siang: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста, Santa Maria Соус Терияки, Котлеты Куриные Рубленые, Вкуссвилл Торт "Морковный" с Апельсиновым Джемом. Makan Malam: Петродиет Варенье Брусничное на Фруктозе, Экомилк Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1661 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|