|
аааааааааааааа
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
959 kkal
|
Lemak: 38,60g | Prot: 43,49g | Karb: 129,72g.
Makan Pagi: Гречка Отварная, Чай с Лимоном, Мёд. Makan Siang: Сметана , Виктория Драники по-Домашнему. Makan Malam: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Жареные, Помидоры, Яйцо Всмятку. Camilan/Lainnya: Мёд, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом . lagi...
|
|
1734 kkal
|
Latihan:
треня 1 - 27 menit, для роста - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shining_buddha
|