Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2020
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1323 kkal
|
Lemak: 37,04g | Prot: 69,48g | Karb: 184,79g.
Makan Pagi: Овсянка с Фруктами, DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Принцесса Ява Чай Каркаде, Абрикосовые Джемы и Варенья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Makan Siang: Лебедевская Агрофирма Сыр Мягкий Кавказский по Домашнему, Простоквашино Сметана 10%, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Зеленый Борщ. Makan Malam: Принцесса Ява Чай Каркаде, Мёд, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок Фаршированный, Арбуз. Camilan/Lainnya: Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Parmalat Кефир 1%. lagi...
|
|
2176 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nika####
|