Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2020
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1088 kkal
|
Lemak: 37,99g | Prot: 78,45g | Karb: 110,40g.
Makan Pagi: Магнит Морковь Свежая, Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Makan Siang: Запеканка из индейки, Каша Пшенная на Воде, Global Village Хрен Столовый, Lipton Чай. Makan Malam: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Global Village Хрен Столовый, Запеканка из индейки. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 3,2%, Морковные кексы, Абрикос, Пятерочка Яблоко Красное. lagi...
|
|
1319 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fomln
|