|
33.2
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 60,43g | Prot: 116,24g | Karb: 106,13g.
Makan Siang: 義美 低糖豆奶 (400毫升), Costco 乳清. Makan Malam: 卜蜂 去骨雞腿肉, 清蒸或水煮蝦, 小白菜, 台糖 香菇貢丸, 維力 素飄香麻辣燙風味麵. Camilan/Lainnya: MOS 冰紅茶(M). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|