Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1679 kkal
|
Lemak: 77,69g | Prot: 62,13g | Karb: 143,34g.
Makan Pagi: Alnatura Rohrzucker, Blaubeeren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Sonnenblumenkerne, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, Ja! Haferflocken Zart, Provamel Hafermilch. Makan Siang: Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Aldi Paprika, Zucchini, Champignons, Gut & Günstig Rapsöl. Makan Malam: Gut & Günstig Rapsöl, Zucchini, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Aldi Berner Würstchen, Milsani Sour Cream, Nadler Krautsalat mit Paprika, Rougette Ofenkäse . Camilan/Lainnya: La Perla Maiskolben, Cabernet Sauvignon, Jacobs Cappuccino, Milbona H-Milch 3,5% Fett. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johkat2
|