Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2020
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1836 kkal
|
Lemak: 136,58g | Prot: 107,44g | Karb: 55,53g.
Makan Pagi: Яготинский Сыр Адыгейский, Яготинский Творог 5%, Селянське Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Абрикосы. Makan Siang: Santavita Кунжут, Alimentare Масло Авокадо, Авокадо, La Veneta Салат Свежий Месклум с Цветами, Куриная Печень, Огурец (без Кожуры), Салат Ромэн или Соз. Makan Malam: Орехи Макадамии, La Veneta Салат Свежий Месклум с Цветами, Огурец (без Кожуры), Фисташки, Голубика, Баранина. lagi...
|
|
2105 kkal
|
Latihan:
Pijat - 45 menit, Cardio - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Иннуся Щербинина
|