Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2020
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 52,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 77,31g | Prot: 64,01g | Karb: 121,20g.
Makan Pagi: 義美 全麥土司, 健康廚房 無油沾拌淋醬-香蒜洋蔥, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯), 奧利塔 特級初榨橄欖油, 煎雞蛋, 清炒蝦仁, 安佳 無鹽奶油, 酪梨, Costco 蘿蔓心. Makan Malam: 蔥, 煎蛋, 泰山 純芥花油, 榨菜, 糙米飯, 櫛瓜, 大成 雞里肌肉, 義美 雞蛋豆腐, 善美的 澳洲牛肩里肌牛排. Camilan/Lainnya: 全聯 72%特級巧克力捲, 義美 無糖豆漿, Zespri 黃金奇異果, 百香果, 義美 奇亞籽. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doris8023
|