Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2020
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 54,65g | Prot: 74,72g | Karb: 191,49g.
Makan Pagi: Grünländer Leicht 17% Fett, Prozis Lean Bagel, Reishunger Roter Reis, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kartoffelbrei, KFC Hähnchenteile (Hot & Spicy), Lidl Plattpfirsich, Orangen, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken. Camilan/Lainnya: Heineken 0.0, Eisbär Vanille-Eis Am Stiel, Lipton Ice Tea Lemon, Corny Free Schoko (20g). lagi...
|
|
2367 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|