Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2020
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1415 kkal
|
Lemak: 68,80g | Prot: 100,02g | Karb: 99,70g.
Makan Pagi: DopDrops Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Покровский Пряник Глазированный с Начинкой из Варёной Сгущёнки и Грецких Орехов, Село Зеленое Молоко 1,8%, Помидоры, Сыр Российский, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Стрипсы Куриные, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Черкизово Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. lagi...
|
|
919 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Hiking - 1 jam, Apple Health - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polina_1410
|