|
Называется сходила на Свадьбу🙄. Ладно хоть так, а не больше🙂.
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1582 kkal
|
Lemak: 78,29g | Prot: 76,83g | Karb: 146,76g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Торт, Кофе. Makan Siang: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Сметана, Сырники Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Сметана, Оладьи из Кабачков, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Торт, Чай, Дыня Торпеда. lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 5 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|