Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2013
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,6 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2046 kkal
|
Lemak: 92,99g | Prot: 82,26g | Karb: 202,42g.
Makan Pagi: Hillshire Farm Polska Kielbasa, Egg, Cream Cheese, Bagel, Orange Juice, Chick-fil-A Fruit Cup (Small). Makan Siang: Beer, Roasted Potato, Chicken Breast, Chicken Wing. Camilan/Lainnya: Apples, Oranges, Ice Cream, Part Skim Mozzarella Cheese, Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers. lagi...
|
|
2143 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 menit, Tidur - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|