Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 32,31g | Prot: 44,80g | Karb: 209,79g.
Makan Pagi: Café, Bolo de Aipim. Makan Siang: Couve-Flor Gratinada, Brócolis, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Camil Arroz Integral. Makan Malam: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Suco Verde. Camilan/Lainnya: Natural Life Granola Tradicional, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bcdavid1603
|