Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 79,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2434 kkal
|
Lemak: 89,73g | Prot: 211,66g | Karb: 201,05g.
Makan Pagi: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Black Skull Whey 3HD, Mamão Formosa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Charque, Queijo Coalho, Batata Doce, Banana da Terra, Clara de Ovo, Peito de Frango, Bacon. Makan Siang: Alface, Azeite de Oliva, Charque, Queijo Coalho, Batata Doce, Banana da Terra, Clara de Ovo, Peito de Frango, Bacon. Makan Malam: Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Moranga, Cenouras, Brócolis, Ovo, Clara de Ovo. Camilan/Lainnya: Naturovos Albumina, Quaker Aveia em Flocos, Black Skull Whey 3HD, Mamão Formosa, Morangos. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan felipetopper
|