Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2046 kkal
|
Lemak: 97,10g | Prot: 80,95g | Karb: 213,89g.
Makan Pagi: Yumuşak Simit. Makan Siang: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Tarabya Dilimli Kaşar, Salam, Siyah Zeytin, Sucuklu Yumurta. Makan Malam: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. Camilan/Lainnya: Kadayıf, Pınar Ayran, Çiğ Köfte. lagi...
|
|
2888 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 1 jam dan 57 menit, Istirahat - 14 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nuray&niray
|