Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1675 kkal
|
Lemak: 73,98g | Prot: 103,15g | Karb: 157,31g.
Makan Pagi: Hard-Boiled Egg, Cantaloupe (Muskmelon), No Name 2% Cottage Cheese, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Coffee (Brewed From Grounds), Liberte Greek Yogurt - Vanilla. Makan Malam: Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Sweet Red Peppers , Cooked Snowpea (Pea Pod, from Fresh), Baked or Broiled Trout, A Taste of Thai Sweet Chili Sauce, Sunflower Oil. Camilan/Lainnya: Vega All in One Nutritional Shake, Sweet Cherries , Cheesecake . lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 11 menit, Istirahat - 13 jam dan 49 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mynameisgeorgiecat
|