Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1010 kkal
|
Lemak: 65,16g | Prot: 52,64g | Karb: 44,17g.
Makan Pagi: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Asda Avocado, Poached Egg (with Salt), Bulk Powders Psyllium Husks, Aldi Ground Almonds, Egg, Tesco Grated Mozzarella. Makan Siang: Tesco Mixed Leaf Salad, Tesco Cooked Ham, Schar Gluten Free Wholesome Seeded Loaf . Makan Malam: Olive Oil , Aldi Vitamin D Chestnut Mushrooms, Waitrose Onions, Tesco White Cabbage, Morrisons Thick Pork Sausages. Camilan/Lainnya: Pecan Nuts , Aldi Ground Almonds, Brandy, Tesco Ready to Eat Prunes, Dried Cranberries, Anchor Butter. lagi...
|
|
2184 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annem66
|