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Juli war Mist. Zwar mein Laufziel erreicht, aber kaum getrackt, viel psych. Ballast mitgeschleppt. Auf in den August.
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79 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1665 kkal
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Lemak: 104,25g | Prot: 83,52g | Karb: 92,54g.
Makan Pagi: Nescafe 3 in 1 Stix, miree Pikante Kräuter, Glocken Bäckerei Taigabrot. Makan Siang: Schwarze Oliven, Eisbergsalat, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Rote Paprika, Schafskäse, Aldi Grill-Käse, Bratwurst. Makan Malam: Naturreis (Gekocht), American Style Bacon, REWE Reibekäse, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Blumenkohl. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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