Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1735 kkal
|
Lemak: 94,10g | Prot: 51,61g | Karb: 144,53g.
Makan Pagi: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Premium Schokotraum Knuspriges Müsli, Äpfel. Makan Siang: Wassermelone, Rasting Kalbsleberwurst, Fettfreier Amerikanischer oder Cheddar-Schmelzkäse, Mischbrot. Makan Malam: Erbsen, Fischstäbchen, Ketchup, Zwiebeln, Butter, Schlagsahne, Pflanzenöl. Camilan/Lainnya: Augustiner Helles. lagi...
|
|
1867 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 43 menit, Istirahat - 16 jam dan 12 menit, Tidur - 6 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danybuhr
|